장세척법

 

 

 

준비물

 

• 1500cc 물 (500mL 3병)

 

• 핑크 소금 1 테이블 스푼 (Table Spoon)

 

 

장세척 방법

 

1. 아침 식사 전, 빈 속에 준비된 소금물을 잘 희석하여 30분 동안 홀짝 홀짝 마신다. (소금물을 마신 후, 맹물을 더 마셔주면 더 깨끗하게 장을 세척할 수 있다. 오후에는 하지 않는 것이 좋다.)

 

2. 20-30분 후 배변 즉, 설사가 시작이 된다. (사람에 따라 배변이 나오는 시간과 횟수가 조금 다를 수도 있다. 되도록 3-4시간은 바깥 출입을 하지 않을 것을 권한다.) 

 

 

참고 사항

 

• 당뇨가 심하거나, 관절이 있거나, 염분과 수분이 부족하거나, 암이 있는 사람은 설사가 안 나올 수 있다. (몸에 필요해서 다 흡수가 되는 것이니 걱정할 것은 없다. 이런 사람은 3일 연속하면 매우 좋다.)

 

• 단, 신장이 많이 안 좋거나 몸이 잘 붓는 사람은 장세척을 삼가하며 다른 방법으로 한다.

 

 

*문의 사항: 551-574-7631/ srahealth@gmail.com